1、酸奶所含的乳酸菌有助于增加食物的營養(yǎng)價值，建立腸胃正常的微生態(tài)，增強免疫力，預(yù)防慢性病的發(fā)生。

      2、乳酸菌可以調(diào)整腸道微生態(tài)，幫助有益菌正常繁殖。

      3、優(yōu)質(zhì)酸奶中就含有豐富的“乳酸”，“乳酸”作為機體的代謝物存在于人和動物的體內(nèi)，對機體的內(nèi)環(huán)境起著特殊的作用?！叭樗帷辈粌H是皮膚天然保濕因子中的重要成分，同時還是一種兼具美白、除皺、抗衰老功效的特殊物質(zhì)。